ウォーキング
2020.07.22
６月から、ウォーキングを始めました。
家の周りを３０分程度。
スマホの歩数計で何歩あるいたか確認すると、よりモティベーションがあがります。
普段は、車で通りすぎる場所を歩くことで、新たな発見があります。
この前は、流れ星を見ました。
家に着くころには、じんわり汗をかく感じでとても気持ちいいです。
最近、雨が続いたり、急に暑くなったりと、ウォーキングをちょっとお休みしてますが、
体に負担がかからない程度に続けていきたいと思います。
家の周りを３０分程度。
スマホの歩数計で何歩あるいたか確認すると、よりモティベーションがあがります。
普段は、車で通りすぎる場所を歩くことで、新たな発見があります。
この前は、流れ星を見ました。
家に着くころには、じんわり汗をかく感じでとても気持ちいいです。
最近、雨が続いたり、急に暑くなったりと、ウォーキングをちょっとお休みしてますが、
体に負担がかからない程度に続けていきたいと思います。
